Pubblicazioni & Articoli
Questo è un elenco (incompleto) degli scritti / articoli / pubblicazioni prodotti nel tempo.
Alcuni sono pubblicati anche da altri (vedi collaborazioni), altri sono solo su queste pagine.
Parlando di benessere delle ossa, una delle leggende metropolitane più diffuse è che l'osteoporosi sia causata dalla menopausa.
Eppure, la maggior parte delle donne in menopausa non hanno manifestato questi sintomi. Come lo spieghiamo?
La spiegazione c'è, osservando il funzionamento del corpo alla luce della conoscenza delle 5 Leggi Biologiche.
Seguendo le emozioni possiamo scoprire che, nella maggior parte dei casi, l'aumento di peso è dovuto a una ritenzione di liquidi.
Acqua, non ciccia!
Quindi, più che concentrarci sull'apparato digerente, è utile osservare l'apparo urinario.
Autunno: è il momento di ingrassare
L'autunno è la stagione in cui la natura e gli organismi viventi si preparano alla stagione fredda, accumulano elementi vitali, ingrassano, si rinforzano.
Saperlo prima o avere rimpianti
Molte persone si avvicinano alle 5 leggi biologiche in preda alla disperazione.
Nel mio percorso di conoscenza con le 5 leggi biologiche c'è una frase che ho sentito spesso e che mi ha fatto riflettere.
Non è il momento di stare male
Comunque la si pensi sul periodo che stiamo attraversando, quasi tutti sono d'accordo che questo non è il momento in cui avere problemi di salute.
“E come si fa?” , chiederebbe una bimba intelligente e curiosa.
Probabilmente conosci anche tu la storiella che inizia così e ci descrive cosa fanno poi il leone e la gazzella.
Noi esseri umani siamo un po' leoni e un po' gazzelle...
Il mio corpo è mio amico perchè sono io
Intervista rilasciata all'associazione Divieni Chi Sei, sulla mia attività, sul cambiamento, sulla prospettiva da cui osservo la vita.
Osservazione: necessità di apprendere
Con il gioco degli specchi che ho proposto, può capitare di osservare qualcosa che arriva non tanto per dirmi qualcosa “di me”, piuttosto per portarmi qualcosa che è “per me”.
Lo specchio mi sta mostrando qualcosa che ho necessità di apprendere...
Con il gioco degli specchi che ho proposto, una delle possibili osservazioni è la presenza del giudizio.
Il giudizio riempie le nostre vite. Dannoso “come la peste!”.
La presenza del giudizio è un segnale importante per conoscersi...
Con il gioco degli specchi una delle situazioni più frequenti è il fastidio che si prova.
Lo si attribuisce a una situazione o ad una persona.
"Questo mi ha fatto", "lei mi ha detto", "questa cosa mi fa andare in bestia".
La possibilità di conoscere se stessi, di prendere consapevolezza di ciò che ciascuno è, può anche passare attraverso il gioco.
Il gioco che propongo permette di conoscere se stessi attraverso altre persone o situazioni.
Azioni per il cambiamento per i 9 tipi dell'enneagramma
Ecco, per i 9 tipi dell'enneagramma, qualcosa che è utile apprendere e un esercizio semplice per metterlo in atto.
Come reagiscono i 9 tipi dell'enneagramma alla visita di Babbo Natale?
Per gli appassionati di enneagramma, ecco un esempio giocoso di come i 9 tipi possono reagire alla visita di Babbo Natale.
Una persona, qualche giorno fa, mi ha chiesto perchè dovrebbe parlare di alimentazione con un naturopata. Il suo ragionamento parte da una visione meccanicistica del corpo.
L'essere umano è un contenitore...
L'autunno è la stagione in cui la natura e gli organismi viventi si preparano alla stagione fredda, accumulano elementi vitali, si rinforzano.
Depurazione e rafforzamento del sistema immunitario, in autunno ci si prepara per stare bene in inverno.
In questi tempi si fa un gran parlare di benessere, l'hai notato?
Finalmente siamo inondati da informazioni precise, utili, tranquillizzanti su ciò che ci aiuta a stare bene.
Fare tesoro di questa esperienza, giocando
Conoscere, conoscersi, sono i primi importanti passi ma ciò che porta al cambiamento é l'AGIRE.
Per aiutarti, ecco un gioco...
Come reagiscono i 9 tipi dell'enneagramma alla quarantena per il corona?
Per gli appassionati di enneagramma, ecco un esempio giocoso di come i 9 tipi possono vivere il dover rimanere chiusi in casa, dato dalla situazione che si è creata con il corona virus.
Fegato, l'importanza della depurazione
Tra i diversi e importanti compiti che il fegato svolge, abbiamo la depurazione e disintossicazione dell'organismo.
Ecco come aiutarlo.
Quando senti parlare di Enneagramma capita di farti questa domanda.
Ecco una possibile risposta, partendo da un'esperienza personale.
Nel mio lavoro, spesso mi fanno notare che faccio molte domande.
E' vero.
"E' per conoscerti meglio..." direbbe il famoso lupo che nella fiaba si traveste da nonna...
lo scambio vitale, la tristezza dell'introspezione
I polmoni ci permettono di nutrirci di aria. Ecco tante informazioni utili e come prendersene cura con la Naturopatia.
Fegato: l'alchimista dell'organismo
Il fegato, l'alchimista del corpo, le sue molte funzionalità, i sintomi, osservati in Naturopatia.
Trovare il proprio spazio, capacità di lasciare andare
La vescica trattiene e lascia andare l'urina, ci parla della capacità o necessità di individuare un proprio spazio. Ecco come prendersene cura con tecniche e rimedi naturali. Continua a leggere...
I reni sono i grandi depuratori dell'organismo. Energeticamente sono considerati le batterie del corpo.
Ecco come aiutarli con tecniche e rimedi naturali. Continua a leggere...
Novara sta diventando un gran bel posto!
Novara sta diventando una città ricca di opportunità, con varie conoscenze, tecniche, proposte, sul benessere naturale.
I benefici della Naturopatia per gli adolescenti
L'adolescenza può portare disagi e sintomi che sono tipici di questa fase della vita.
La Naturopatia offre tecniche e rimedi naturali che possono essere di aiuto al benessere dell'adolescente.
Sappiamo che l'inizio dell'anno è una convenzione, dettata da vari fattori.
Quando inizia veramente il nuovo anno? Per me...
Prendersi cura di sè nella stagione calda
Con l'arrivo della stagione calda, molte persone percepiscono un aumento della propria condizione di benessere ma è anche in questa stagione è possibile prendersi cura di sè.
Vediamo alcuni esempi.
Vitamina D – Quando i raggi solari abbondano
La vitamina D è essenziale per il nostro organismo. Con l'arrivo della stagione più luminosa possiamo fornire al nostro organismo la fonte principale che ne permette la produzione: il sole.
Mostrami i piedi e ti dirò qualcosa di te
Un aspetto della riflessologia plantare meno conosciuto è la possibilità di raccogliere informazioni sulla persona anche dalla semplice osservazione. Il piede, infatti, oltre ad offrire la possibilità di intervento sull'intero organismo, offre anche una possibilità di lettura della situazione della persona.
Vediamo alcune delle informazioni che il piede può offrire. Leggi di
più...
La riflessologia plantare per i denti
Uno degli ambiti che spesso provoca curiosità e stupore, tra i tanti sui quali offre benefici la riflessologia plantare, è quello delle problematiche della bocca, in particolare dei denti.
I nostri piedi offrono, come sa chi pratica e riceve trattamenti di riflessologia plantare, la possibilità di intervenire sull'intero organismo.
Anno Nuovo: 7 buoni motivi per NON prendersi cura del proprio benessere
Quando inizia un nuovo anno molti si ripropongono di cambiare qualcosa. Alcuni pensano addirittura di prendersi cura del proprio benessere. Si tratta di una faccenda molto impegnativa, che potrebbe portare a risultati sorprendenti! E' bene pensarci molto prima di metterla in pratica, alcuni rischiano veramente di non riconoscersi più!
Quando non si riesce a dire "no"
L'incapacità di dire “no”, quando in realtà lo si vorrebbe fare, può creare nel tempo disagi, anche forti. Le emozioni che ne derivano sono diverse, a partire dalla rabbia, che in questi casi è spesso trattenuta. Le emozioni poi hanno una correlazione col corpo che, col tempo, può manifestare disagi e disturbi di vario tipo.
Primo passo è quello di riconoscersi e prendere consapevolezza. I “no” non detti lasciano...
Vitamina D – Elemento vitale per il benessere
La vitamina D è essenziale per il nostro organismo. E' prodotta dal corpo quando si espone ai raggi UVB del sole. Tra gli effetti positivi, la vitamina D favorisce l’assorbimento del calcio e la corretta mineralizzazione dell’osso, riduce il rischio di cadute aumentando la forza muscolare...
La riflessologia plantare in gravidanza
La gravidanza è un momento naturale in cui nell'organismo della donna avviene qualcosa di meraviglioso: la formazione di una nuova vita. I nove mesi della gestazione possono tuttavia creare disturbi e situazioni nuove nel corpo della donna e i rimedi naturali permettono di affrontare, tenere sotto controllo e risolvere gli effetti, non sempre positivi, di quest'esperienza straordinaria. La riflessologia plantare è una delle tecniche naturali più conosciute ed efficaci, anche durante la gravidanza. E' importante premettere che... Leggi di più...
Terremoto: i benefici che potrebbero portare le tecniche naturali ed energetiche
A distanza di poche settimane, l'emergenza per il terremoto che ha colpito il centro Italia sta cedendo il passo alla lunga fase della ricostruzione e del ritorno della popolazione ad una situazione che possa essere definita di normalità. Anche se la parola normalità, dopo tragedie di questa portata, sembra quasi difficile da pronunciare.
In queste situazioni, di solito, anche nei reportage che se ne occupano anni dopo, ci si concentra prevalentemente sulla ricostruzione urbanistica, architettonica, edilizia. Molto meno sembra essere presa in considerazione la situazione del danno causato alle persone. Leggi di più...
EFT : scopri il piacere della libertà emotiva
Tra le tecniche energetiche che si stanno diffondendo in questi anni trova un posto di rilievo EFT.
Emotional Freedom Techniques (tecniche di libertà emotiva), questo è il nome esteso della tecnica, permette di liberarsi da quei blocchi energetici che appesantiscono e condizionano la nostra vita. Leggi di più...
L'estate porta spesso una maggiore disponibilità del proprio tempo. Chi per le vacanze, chi per la riduzione dell'attività lavorativa o scolastica, chi per i minori impegni che riempiono le altre stagioni, chi per la lontananza di famigliari, chi per il caldo che non fa dormire, per motivi diversi ecco che le nostre giornate offrono del tempo.
Per alcuni l'abbondanza di tempo è tale che l'estate diventa Leggi di più...
Riflessologia plantare per i bambini, amore e benessere
La riflessologia plantare è una delle tecniche di benessere che si stanno diffondendo maggiormente e sempre più persone ne verificano l'efficacia. Molto spesso viene però equiparata, erroneamente, ai massaggi e forse per questo la si considera una tecnica per gli adulti.
In realtà si tratta di una tecnica adatta a tutte le età e, a volte, si trascura l'efficacia che può avere anche per i bambini. Leggi di più...
Riflessologia plantare, 7 cose da sapere per utilizzarla al meglio
Tra le varie tecniche naturali che aiutano il nostro benessere una delle più conosciute ed efficaci è la riflessologia plantare.
Scopriamo 7 aspetti utili da conoscere, che non sempre troviamo nei vari libri disponibili e tra le tante informazioni presenti in rete. Leggi di più...
Un trattamento per ricollegarci alla nostra parte profonda e per portare sollievo a situazioni con un alto livello di stress.
Una delle cause di malessere che più caratterizzano la nostra epoca è lo stress. Ciò che comunemente chiamiamo stress è la risposta che l'organismo mette in atto per reagire ed adattarsi agli stimoli percepiti. In larga parte sono procurati dall'ambiente che ci circonda ma non solo.
Quando qualcosa intorno a noi cambia ecco che noi cerchiamo di adattarci Leggi di più...